Iana e Gennaio

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Iana!
00martedì 17 gennaio 2012 16:13


Iana!
00martedì 17 gennaio 2012 16:17


17 Gennaio


Riprendo il diario dopo lunga e dolorosa assenza.
Spero di avere gli stessi risultati di prima ^^


COLAZIONE


1 banana


SPUNTINO



PRANZO


penne con zucca e funghi
mezza fetta di pane (per la scarpetta ^^)
1 kaki


MERENDA

3 clementine



CENA


(questa invece è mia [SM=g27822] )
2 fettine di arista
cappelle di funghi al philadelphia
cavolo lesso
1 fetta di pane




lyllyput21
00martedì 17 gennaio 2012 16:19
[SM=x974249] [SM=x974249]

mi mancavano le tue foto!!!
°Farfarella°
00martedì 17 gennaio 2012 16:25
Finalmente [SM=x974170] [SM=x974182]




















un'altra che non conta [SM=x974195] Mancavi... [SM=g27822]
Iana!
00martedì 17 gennaio 2012 16:29
[SM=g27822] io veramente conto tutto nel cartaceo, in calorie, solo che l'agenda è in cucina e qui riporto a mente.

E poi a dire il vero mi sento in colpa, ad avere 1600 calorie [SM=g27821]

La foto è dal web; a dire il vero il mio piatto era più bello, ma ho la nikon scarica.
puccia66
00martedì 17 gennaio 2012 21:02
E una goduria solo a guardare le foto!!!

Che bello,anche tu scrivi il diario... abbiamo la possibilità di scopiazzare le idee [SM=g27824]

Brava iana si riparte! [SM=x974170] E vaiiiiiiiiiii! [SM=g27811]
Iana!
00martedì 17 gennaio 2012 21:06
[SM=g27811]

Mi piace mettere le versioni light di ricette che trovo in giro...anche se poi mio fratello dice che i miei cibi sono finti [SM=g27820]

Però i miei finti dolci li spazzola come quelli veri[SM=g27828]
puccia66
00martedì 17 gennaio 2012 21:23
Personalmente penso che ci sono cibi light veramente gustosi.

Tu proponili sempre, fallo anche per me....hi,hi, hi...
garganna
00martedì 17 gennaio 2012 22:49
Bentornata ianuccia.... :-)
Iana!
00mercoledì 18 gennaio 2012 14:52
Re:


18 Gennaio

Ovviamente, quello che è in rosso non era propriamente contemplato [SM=g27818]

COLAZIONE


pane, cicoria e senape di Digione


SPUNTINO



PRANZO


capelli d'angelo con gamberetti piccanti
uno spicchio di carciofo fritto
1 kaki


MERENDA

1 clem
mezzo finocchio



CENA

wurstel alla piastra
patate al rosmarino
1 carciofo alla Giudia (che, non ci giurerei, ma nel resto d'Italia è noto come alla romana...)
mezza banana







°Farfarella°
00mercoledì 18 gennaio 2012 17:34
Interessante! Adoro i gamberetti, quando sento la parola piccante... [SM=x974253] e i capelli d'angelo [SM=g27836] ...Fuori la ricetta [SM=x974284]




















[SM=x974177]
Iana!
00mercoledì 18 gennaio 2012 18:12
Bada, è molto, molto complicata [SM=g27820] [SM=g27828]

Triti la cipolla (non essere parsimoniosa), schiacci l'aglio, struffi un peperoncino (togli i semi), sale, pepe e metti in padella con un pò d'olio.
Mi raccomando "scalda" il peperoncino tra le mani prima di metterlo, così picca di più.
Cuoci finchè la cipolla non va sul trasparente, spruzza con un pò di vino bianco e infine metti una manciata di gamberetti (o un pò di polpa di granchio) e sglassa.
Nel frattempo hai fatto cuocere i capelli d'angelo, quindi li puoi scolare e aggiungere.
Metti un pò di prezzemolo tritato ed è fatta.

Come puoi vedere, complicatissimo.
Non so se ci riuscirai [SM=g27828]


[SM=g27829]


[SM=x974213]
°Farfarella°
00mercoledì 18 gennaio 2012 18:50
[SM=x974217] Non so se ci riuscirò a copiartela [SM=g27813] Sembra guduriosissima...e lo è [SM=g27836] Classicissima, splendida [SM=g27836]

Se ci scotti rapidamente un pomodorino fresco ottieni quella che io chiamo "busara"...Per pesci e crostacei le ricette veloci sono le migliori [SM=g27822]
Iana!
00mercoledì 18 gennaio 2012 20:52
sai che pensavo anch'io di metterci un pomodoro?
Ma sai che invece mi sa che è meglio così?
sarà che l'abbinamento col pomodorino lo faccio più spesso e quindi in questo modo sa più di "nuovo"
Iana!
00giovedì 19 gennaio 2012 09:08
Buongiorno.
Mi sono dimenticata di citare una spruzzata di succo di limone, da mettere alla fine col prezzemolo.

p.s. Anna, tu sei pazza.
Le mie ricette? Ti sembro una cuoca, io?
Iana!
00giovedì 19 gennaio 2012 09:11


19 Gennaio

Buongiorno. Oggi la vedo dura, mi sono svegliata col buco allo stomaco, nemmeno la colazione ha risolto, e purtroppo sono anche a casa. Sarà una lunga giornata? speriamo di no. Mi sa che farò le pulizie di Pasqua. E' troppo presto? [SM=x2394421]

COLAZIONE


the verde al mandarino
4 fette biscottate integrali


SPUNTINO

1 banana


PRANZO

zuppa di cappuccio alla menta
1 fetta di pane
1 mela


MERENDA

fame...ma avrei voglia di qualcosa di sfizioso.
Abrogioooooooo [SM=g27828]
Dovevo prepararmi unbudino di riso, mannaggia. ormai è tardi

1 clem
1 fetta di pane


CENA

cavolo lesso
costine alla brace
1 fetta pane
1 banana
1 kit kat [SM=g27819]













°Farfarella°
00giovedì 19 gennaio 2012 10:10
Re:
Iana!, 19/01/2012 09.08:

Buongiorno.
Mi sono dimenticata di citare una spruzzata di succo di limone, da mettere alla fine col prezzemolo.

p.s. Anna, tu sei pazza.
Le mie ricette? Ti sembro una cuoca, io?


Ecco, la spruzzata di limone non l'ho mai data e mi sembra [SM=g27811] Il pomodorino lo vedo più con gli scampi che con i gamberetti...In ogni caso i crostacei [SM=g27836]


lyllyput21
00giovedì 19 gennaio 2012 17:03
mi hai chiamato??

Iana!
00giovedì 19 gennaio 2012 17:08
Ok.
Ora basta.
A questo punto, in veste di amministratrice, banno Lylly.
[SM=x974284]


Ma che se fà cussì???????
[SM=x974233]


































[SM=x974194] strega
puccia66
00giovedì 19 gennaio 2012 17:13
[SM=x974194]

Così soddisfi già la voglia di buono... [SM=x974253]
lyllyput21
00giovedì 19 gennaio 2012 17:57
[SM=x974182]
zaouli
00giovedì 19 gennaio 2012 21:10
ok... sapevo che non dovevo aprire questo diario :(

concordo con il ban per lylly....

io cioccolata vojo :(
Iana!
00venerdì 20 gennaio 2012 14:41


20 Gennaio



COLAZIONE


nada


SPUNTINO

nada


PRANZO


gnocchi di patate con funghi e formaggio - 392 kcal
arance marinate di Bombay (Ramsay recipe)


MERENDA

1 fetta di pane



CENA

pizza con zucchine e cipolle rosse
2 clem

Considerazioni: la giornata di oggi è stata troppo sbilanciata a carboidrati, ma non pensavo di fare la pizza a cena.
In compenso, sto sotto con le calorie di più di 200...






Iana!
00venerdì 20 gennaio 2012 14:43
Stevia.
Stamattina l'ho comprata, e usata per marinare l'arancia, una bustina, al posto dello zucchero, e ci stava benissimo.

L'ho provata nel caffè, dosando piano piano per trovare il giusto quantitativo e...non l'ho trovato.
Non mi ci piace proprio.
lyllyput21
00venerdì 20 gennaio 2012 15:26
dopo aver provato e riprovato il caffè lo prendo amaro [SM=g27837]


proverò a metterla nella macedonia o sulla mela cotta con cannella per vedere come va..



P.s. le tue arance sono sono spettacolari....

ricettina??
garganna
00venerdì 20 gennaio 2012 15:35
Re:
lyllyput21, 20/01/2012 15.26:

dopo aver provato e riprovato il caffè lo prendo amaro [SM=g27837]


proverò a metterla nella macedonia o sulla mela cotta con cannella per vedere come va..



P.s. le tue arance sono sono spettacolari....

ricettina??




beh... gia che ci sei anche quella degli gnocchi [SM=x2394421]



[SM=g27828]
Iana!
00venerdì 20 gennaio 2012 15:41
Messe le arance nel ricettario.
ora procedo per gli gnocchi.
Oh, come mi sento lusingata da questa cosa!
garganna
00venerdì 20 gennaio 2012 15:44
Re:
Iana!, 20/01/2012 15.41:

Messe le arance nel ricettario.
ora procedo per gli gnocchi.
Oh, come mi sento lusingata da questa cosa!




graziee......... [SM=x974171] [SM=x974182]


ps. siamo noi lusingate.... [SM=x974182]
lyllyput21
00venerdì 20 gennaio 2012 16:20
[SM=x974261]
puccia66
00venerdì 20 gennaio 2012 22:15
Brava Iana! [SM=x974182]
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