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Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. » Inlinea Online - dimagrire e restare magri con weight watchers ! » la nostra casa » Sala da pranzo
Pagine: [1], 2, 3
zaouli
00venerdì 14 gennaio 2011 11:58
venerdì 14 d1-w1

Peso: 97,3 [SM=g27819]


Colazione: 1,5
250g kefir p.s., caffè (1,5)

Pranzo: 9
crema di porri e zucchine, con 2cc olio e 10g di semi di girasole (3)
1Cc di spinaci filanti 4 salti in padella (2)
1 microfetta di pane (2)
200g ananas (2)

spuntino: 3
200g ananas (2)
banana (1)

cena: 10
90g fesa bovina carpaccio (2,5) con rucola e olio (2)
pane (4)
barbina rossa con 1cc olio (1)
1 arancia (0,5)


spuntino: 2
2 mandarini (1)
banana (1)

Range punti: 24-29
Punti consumati: 25,5
Punti risparmiati: 3,5
Punti guadagnati:


Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (_/_/_)





garganna
00venerdì 14 gennaio 2011 12:03
Ma bene Gianna !!!! [SM=x974171]

Benarrivata !!!! [SM=x974171] [SM=x974171]

Allora.. che fai ??? Zona, WW o altro ?

Non le fai da te please... hai bisogno di rigore...
garganna
00venerdì 14 gennaio 2011 12:04
Re:
zaouli, 14/01/2011 11.58:
venerdì 14 d1-w1

Peso: 97,3 [SM=g27819]





Non c'e' motivo alcuno di mettere quella faccina triste...

Gia domani sarà meno... [SM=x974182]
zaouli
00venerdì 14 gennaio 2011 13:08
Re: Re:
garganna, 14/01/2011 12.04:



Non c'e' motivo alcuno di mettere quella faccina triste...

Gia domani sarà meno... [SM=x974182]



la faccina triste è perchè questo è il mio massimo storico [SM=g27819]
zaouli
00venerdì 14 gennaio 2011 13:10
Re:
garganna, 14/01/2011 12.03:
Ma bene Gianna !!!! [SM=x974171]

Benarrivata !!!! [SM=x974171] [SM=x974171]

Allora.. che fai ??? Zona, WW o altro ?

Non le fai da te please... hai bisogno di rigore...


WW, finchè non ho idee chiare conto i punti nel modo più semplice possibile... quindi linea punti, almeno per una settimana, e nel frattempo studio come proseguire... [SM=g27811]
lyllyput21
00venerdì 14 gennaio 2011 14:28
Bentornata!!
l'importante è partire, poi viene più facile....
[SM=x974170]
zaouli
00venerdì 14 gennaio 2011 15:27
già... sperem che si semplifichi [SM=g27818]

[SM=x974170]
garganna
00venerdì 14 gennaio 2011 15:36
Re:
zaouli, 14/01/2011 15.27:
già... sperem che si semplifichi [SM=g27818]

[SM=x974170]



.... E' come andare in bicicletta !!! Quando hai imparato non dimentichi....

e' solo l'inerzia iniziale... [SM=x974171]

Per il peso mi sa che il massimo storico lo abbiamo raggiunto tutte... ed alla fine e' come toccare il fondo del pozzo.... permette la rinascita!! [SM=x974183]
zaouli
00venerdì 14 gennaio 2011 15:46
Re: Re:
garganna, 14/01/2011 15.36:



.... E' come andare in bicicletta !!! Quando hai imparato non dimentichi....

e' solo l'inerzia iniziale... [SM=x974171]

Per il peso mi sa che il massimo storico lo abbiamo raggiunto tutte... ed alla fine e' come toccare il fondo del pozzo.... permette la rinascita!! [SM=x974183]

basta che non cominciamo a grattare per scendere ancora eh! [SM=g27828]

[SM=x974170]

zaouli
00sabato 15 gennaio 2011 08:28
sabato 15 d2-w1

Peso: 96,2 (-1,1)


Colazione: 2
300g kefir p.s., caffè (2)

Pranzo: 7
85g pasta (3,5) saltata con cavolfiore, 2cc olio (2) e 1 acciuga salata (0)
3 mandarini (1,5)

spuntino: 5,5
2 banane (2)
1 dattero ricoperto di cioccolata (1)
pane (2)

cena: 8,5
2 burger di soja alla napoletana (5,5)
60g pane integrale (2)
barbina rossa con 1cc olio (1)

spuntino:
2 dtteri ricoperti (2)

Range punti: 24-29
Punti consumati: 25,5
Punti risparmiati: 3,5+3,5=7
Punti guadagnati:


Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (_/_/_)








garganna
00sabato 15 gennaio 2011 08:54
Re:
zaouli, 15/01/2011 8.28:
sabato 15 d2-w1

Peso: 96,2 (-1,1)





[SM=g27823]





... Avevi dimenticato la faccina accanto al peso !!![SM=x1503681]
zaouli
00sabato 15 gennaio 2011 08:56
Re: Re:
garganna, 15/01/2011 8.54:



[SM=g27823]





... Avevi dimenticato la faccina accanto al peso !!![SM=x1503681]


[SM=x974259]
zaouli
00domenica 16 gennaio 2011 10:06
domenica 16 d3-w1

Peso: ?


Colazione: 1
1 banana (1), caffè

Pranzo: 24
dalla mamma: tortellini al sugo (non tanti perchè non mi piaccioono particolarmente)(8?), 2 pezzetti di arrosto girato (4), pane (4), patatine (non molte 4) 1 tartufo bianco (4?)
non so quantificare al momento... dopo proverò a buttar giù due conti...

spuntino: 5,5

cena:
minestra di verdura con 1cc olio (2)
panino integrale (2) con 40g di cotto (1,5)
caffè

spuntino:


Range punti: 24-29
Punti consumati: 30,5
Punti risparmiati: 7-1,5=5,5
Punti guadagnati:


Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (_/_/_)








collinetta
00domenica 16 gennaio 2011 12:06
comincia a far sparire i 4 salti in padella [SM=g27828]
zaouli
00domenica 16 gennaio 2011 17:24
Re:
collinetta, 16/01/2011 12.06:
comincia a far sparire i 4 salti in padella [SM=g27828]



era solo lo scarto dell'ometto che si magna quelle schifezze (saporite ma schifezze) [SM=g27828]
lyllyput21
00domenica 16 gennaio 2011 18:04
sai che le ho provate settimana scorsa e non mi sono piaciute?.......troppo pannose per i miei gusti
zaouli
00domenica 16 gennaio 2011 19:53
Re:
lyllyput21, 16/01/2011 18.04:
sai che le ho provate settimana scorsa e non mi sono piaciute?.......troppo pannose per i miei gusti


quando sono cotti per un po' più di 4 salti a me piacciono, devo far sparire però tutta l'acqua che si forma [SM=g27828]
zaouli
00lunedì 17 gennaio 2011 08:46
lunedì 17 d4-w1

Peso: ?


Colazione: 1,5
1 bicchiere kefir (1,5), caffè

Pranzo: 6,5
90g di riso venere (3,5) fatti a risotto con 2 zucchine, 1 barbina rossa, 1cc olio (1)
1 fettina di pane integrale (1)
2 arance (1)

spuntino: 2
1 banana (1) 2 arance (1)

cena: 9
90g fesa bovina carpaccio (2,5) con rucola, insalata e olio (3)
pane (2)
1 bicchiere di kefir (1,5)

spuntino: 2,5
1 arancia (0,5)
+
2 datteri ricoperti di cioccolata (2) (ora sono finiti...)
+
attacco di fame prenanna: pane integrale (4)

Range punti: 24-29
Punti consumati: 25,5
Punti risparmiati: 5,5+9,5=15-2=13-4=9
Punti guadagnati:


Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (_/_/_)







zaouli
00martedì 18 gennaio 2011 09:32
martedì 18 d5-w1

Peso: ?


Colazione: 1,5
1 bicchiere kefir (1,5), caffè

Pranzo: 7
100g pasta integrale (4) con cavolo verza saltato in padella con 2cc olio (2)
banana (1)

spuntino: 4
banana (1)
100ml latte ps (1)
+ 4 albicocche secche (2)

cena: 8
150g fiocchi di latte (5) co 1cc olio (1) e pepe
cavolfiore in pinzimonio con olio (2)

spuntino: 3
1 banana (1)
+
cavolfiore crudo sgranocchiato (0)
+
1 bicchierino di limoncello (2) (avevo cominciato a prepararlo prima di partire per napoli, avrei dovuto aggiungere all'alcool lo sciroppo di zucchero i primi di dicembre ma ero già a napoli, sono tornata a metà gennaio e l'ho terminato... mi sono ricordata di lui e volevo sentire come era venuto: molto alcoolico e un po' amarognolo: mi piace [SM=g27819] )


Range punti: 24-29
Punti consumati: 23,5
Punti risparmiati: 9+5,5=14,5
Punti guadagnati:


Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (_/_/_)









garganna
00martedì 18 gennaio 2011 14:22
Dimmi come fai la pasta saltata con la verza che me gusta :-)
zaouli
00martedì 18 gennaio 2011 14:32
Re:
garganna, 18/01/2011 14.22:
Dimmi come fai la pasta saltata con la verza che me gusta :-)



niente di che: ho stagliuzzato la verza e l'ho fatta stufare con poco olio sale e peperoncino, aggiungendo un po' d'acqua all'occorrenza, e poi ci ho slatato la pasta cotta. è venuto un bel piattone di robbbba [SM=g27828] ma se ci fosse stato più olio sarebbe venuta molto più gustosa [SM=g27818]
garganna
00martedì 18 gennaio 2011 16:49
Re: Re:
zaouli, 18/01/2011 14.32:



niente di che: ho stagliuzzato la verza e l'ho fatta stufare con poco olio sale e peperoncino, aggiungendo un po' d'acqua all'occorrenza, e poi ci ho slatato la pasta cotta. è venuto un bel piattone di robbbba [SM=g27828] ma se ci fosse stato più olio sarebbe venuta molto più gustosa [SM=g27818]



... si immagino [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]

Con qualche dado di pancetta poi non ne parliamo [SM=x974195]
zaouli
00martedì 18 gennaio 2011 16:56
Re: Re: Re:
garganna, 18/01/2011 16.49:



... si immagino [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]

Con qualche dado di pancetta poi non ne parliamo [SM=x974195]

vabè allora lo fai apposta [SM=x974211]


[SM=x974279]

garganna
00martedì 18 gennaio 2011 17:00
Re: Re: Re: Re:
zaouli, 18/01/2011 16.56:

vabè allora lo fai apposta [SM=x974211]


[SM=x974279]




No... non scherzo [SM=x974171]

se invece che usare la pancetta sfrigoli il prosciutto... sei a dieta lo stesso [SM=x974182]
zaouli
00martedì 18 gennaio 2011 17:03
Re: Re: Re: Re: Re:
garganna, 18/01/2011 17.00:



No... non scherzo [SM=x974171]

se invece che usare la pancetta sfrigoli il prosciutto... sei a dieta lo stesso [SM=x974182]



diavola tentatrice sei [SM=x974187]
garganna
00martedì 18 gennaio 2011 22:41
Re: Re: Re: Re: Re: Re:
zaouli, 18/01/2011 17.03:



diavola tentatrice sei [SM=x974187]



se mi ami... mandami il cavolo [SM=x974192]
zaouli
00martedì 18 gennaio 2011 22:46
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
garganna, 18/01/2011 22.41:



se mi ami... mandami il cavolo [SM=x974192]



io te lo mando... non è che ti arriva già lesso però? [SM=g27818]
garganna
00martedì 18 gennaio 2011 22:51
mandami la zuppa allora :-D,,, (,,, sta per acquolina in bocca !!!)
zaouli
00martedì 18 gennaio 2011 22:55
Re:
garganna, 18/01/2011 22.51:
mandami la zuppa allora :-D,,, (,,, sta per acquolina in bocca !!!)


la devo mettere sotto vuoto per non farla marcire... [SM=x974199]
garganna
00martedì 18 gennaio 2011 22:58
Gianna... se vuoi sapere come la penso... decidi pure di andare da Morelli... intanto non ti distrarre e vai avanti....

La dieta di Morelli e' bellissima... ma tu sai come camminare... ho paura che alla fine si perda di vista l'obiettivo distraendosi sulla decisione della strada da percorrere...

Io per ilmomento ho pensato che non ero in grado di farla perche' mi dava confusione... troppe cose diverse a cui stare attenta..

Un po' e' la stessa cosa con la NWW... ed alla fine non mi riesce mica seguire il loro programma...

alla fine io mangio come sento che mi va bene... e se io lo ho fatto investendo 127 euro in 4 settimane... tu alla fine mi sa che ti ritrovi con la stessa mia sensazione ma avendone spesi 150 in una botta.. e con la prospettiva di tirarne fuori altre 50 a settimane alterne per sentirti dire cose che sai benissimo...

Gianna... se non e' zuppa e' pan bagnato.. la pappa e' sempre la stessa (poca purtroppo... e senza pancetta :-( )

NOn me ne volere... poi magari tu sai meglio cosa serve a te...
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