melatonina

Ciao volevo chiedervi se qualcuno ha mai usato la Melatonina per riuscire un pò a dormire,e calmarsi.Io oltre ad essere molto nervoso sono costantemente invaso da bruciori che non mi lasciano dormire.Vi ringrazio fin da ora ciao.

Ciao Pier,

l'ho provata la melatonina tempo addietro, ma nel mio caso non fece nulla.
Dovetti prendere i sonniferi, finchè decisi di mia spontanea volontà di non prenderli più.
Dopo tre anni di insonnia e dolori, ora all'avvicinarsi del 4 anno dall'incidente, il mio ritmo sonno-veglia è migliorato.

Quanto all'intestino Pier, non so se tu assuma pastiglie quotidianamente, potrebbe essere un fattore predominante alla tua problematica
Se si, prendi anche dei gastroprotettori?

Attenzione alla alimentazione non corretta ed equilibrata, perchè anche essa può interferire.

Spero tu possa trovare un pò di quiete..

Rachele

io la prendevo perchè lavorando nelmondo della notte tendeva a regolarizzarmi quasi immediatamente i ritmi sonnovegli ama era una cosa molto mentale se hai problemi forti ti conviene seguire il consigli ti è stato appena dato ma usala no fastidio non da

Ciao Rachele e si purtroppo prendo parecchie pastiglie ed un gastroprotettore,che influiscano proprio tanto?poi ho notato che alimenti che nn mi davano problemi ora non li tollero boo.......poi sono molto irrequieto.ho provato fermenti,novafibra,sgonfiapancia ma nn mi portano a nulla,poi dall'intestino mi partono sempre infezioni urinarie e giù antibiotici,diventa un giro vizioso uffaaaaaaaaa.